Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 106,68g | Hh: 138,99g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Красная Смородина, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Valio Овсяный Напиток Barista, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лосось, Цветная Капуста, Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Окское Яичный Белок, Эко Яйцо, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик Leader. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|