Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 100,86g | Hh: 253,30g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Mustikka , Pirkka Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna, Valio Rasvaton Piimä. Lounas: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Rajamäen Balsamietikka, Snellman Naudan Lehtipihvi Ulkofileestä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen). Päivällinen: Voi, Kukkakaali, Retiisi, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Crowmoor White Crow Alkoholiton Siideri, Hunaja, Granaattiomena, Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike, Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, Lidl Hapankorppu. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|