Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 116,30g | Prot: 92,17g | Hh: 223,28g.
Aamiainen: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Retiisi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lounas: Finax Psyllium, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Katkaravut, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Herneet (Pakaste), Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen). Päivällinen: Pirkka Luomu Hunaja, Greippi, Granaattiomena, Milbona Greek Style Yogurt Natural, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kukkakaali, Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, HK Amerikan Pekoni, HK Kapen Pikkusen Parempi Makaronilaatikko, Lidl Hapankorppu. Välipalat/Muut: Saksanpähkinät, Pavut (Vihreät), Kirsikkatomaatit, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Paistettu Kananmuna, Castelli Parmigiano Reggiano, Puhdistamo Kookosöljy. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|