Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2790 kcal
|
Rasva: 133,50g | Prot: 107,33g | Hh: 299,27g.
Aamiainen: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Tattari, Rusinat, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti. Lounas: Santa Maria Kookosmaito, Puhdistamo Kookosöljy, Kotimaista Vihannessekoitus . Päivällinen: Milbona Greek Style Yogurt Natural, Kukkakaali, Oliiviöljy, Pakkasmarja Puolukka, Lidl Hapankorppu, Keitetty Kananmuna, Pirkka Katkaravut, Pirkka Avokado, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: IKEA Puolukkahillo, IKEA Lihapullat, IKEA Kermakastike, IKEA Perunamuusi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|