Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 78,32g | Hh: 164,33g.
Aamiainen: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясная История Сырокопченая Колбаса Фуэт, Помидоры, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Lounas: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Кабачок, Billa Солянка с Сосисками, ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть). Päivällinen: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , ВкусВилл Крыло (Плечевая Часть), Салат Овощной с Маслом, Макароны Жареные. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Малиновое Варенье, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Storck Werther's Original Сливочная Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|