Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2024
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 85,83g | Hh: 203,54g.
Aamiainen: Apetit Kruunusekoitus, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Paistettu Kananmuna, Puhdistamo Kookosöljy, Kaali, Fazer Puikula Täysjyväruis, Retiisi. Lounas: Pakkasmarja Puolukka, Lidl Hapankorppu. Päivällinen: Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Valio Aurajuusto, Lohilo Bcaa Peach Lemon. Välipalat/Muut: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Hunaja, Granaattiomena, Kirsikkatomaatit, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|