|
Hiilihydraattien lisääminen ei nostanut painoa.
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3621 kcal
|
Rasva: 125,12g | Prot: 143,02g | Hh: 463,53g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Oliivi, Rainbow Cheddar, Meira Sinappi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Pizzaraaste 23%, Wewalka Pizza Kit, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Danerolles Mini Pizza, Elonen Mansikka Täytekakku, Lidl Omenatasku, Coop Cookies White Chocolate And Cranb, Rainbow Peruna Snacks, Fazer Ässä Mix, Rainbow Suklaatuutti (69g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|