|
Viikonlopun saldo 😅
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 55,64g | Hh: 145,40g.
Lounas: Filos Balsamicokastike , Lehtikaali, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Pirkka Kalamata Oliivit, Kotimaista Kurkku, Pirkka Tomaatti, Salaatti. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Pirkka Tomaatti, Parsakaali, Rainbow Oliiviöljy, Patros Feta, Mutti Tomaattipyree, Pirkka Ricotta, Granarolo Parmigiano Reggiano, Pirkka Luomu Babypinaatti, Barilla Penne Rigate, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Sipulit, Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu). Välipalat/Muut: Jokioisten Leipä Vadelma Laskiaispulla, Mantelit. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|