Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 68,27g | Hh: 26,72g.
Aamiainen: Фасоль Стручковая, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Молоко 1,5%, Растительное Масло, Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе с Молоком, Викинг Протеин. Välipalat/Muut: Lucky Days Конфеты Вафельные Глазированные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|