Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 161,25g | Hh: 271,17g.
Aamiainen: Oliiviöljy, Rainbow Herneet (Pakaste), Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), Pohjolan Meijeri Raejuusto. Lounas: Fazer Rukiinen Piirakka, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kanafilee. Päivällinen: Valio Koskenlaskija, Fazer Puikula Täysjyväruis, Lihakeitto, Kukkakaali, Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, Estrella Blue Cheese Dipmix, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Lidl Hapankorppu. Välipalat/Muut: Granaattiomena. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|