|
Ja näin sitä uskallettiin vaa'alle. Ihan tosissani odotin merkittävästi suurempia lukuja, vaikkei tämäkään mikään ihannetilanne itselleni ole. Olo on kuitenkin helpottunut; viime vuosi on ollut ihan älyttömän rankka, on ollut masennusta, ahmintaa, suunnatonta stressiä ja väsymystä. Edelleen väsyttelee, ja voimavaroja seuraan tarkasti.
Stressi toki jatkuu häitä odotellessa, pitäisi mahtua häämekkoon kesällä 😅 Yritän kuitenkin pitää itseni mahdollisimman rauhallisena, näinköhän onnistuu rauhallisuus.
Tästä eteenpäin!
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2644 kcal
|
Rasva: 125,01g | Prot: 101,19g | Hh: 269,39g.
Aamiainen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa, Ingmariini Ingmariini, Fazer Paahto Rouhea Hapanjuuri. Lounas: Atria Ylikypsä Kinkku, Uunifetapasta. Päivällinen: Kartanon Lihapiirakka, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Välipalat/Muut: Oivariini Merisuola, Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä, Saarioinen Puolukkahillo, Saksanpähkinät, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti, Suklaamuffinssi, Twisted Oats Omena-Kinuskipulla Tuorepuuroherkku. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|