Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 89,57g | Hh: 230,48g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Апельсин, Saare Sitruuna Kermajogurtti. Lounas: Coop Protein Bar Red Berries, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Italiamo Pasta Sauce Alla Siciliana, Freshona Red Kidney Beans In Brine, Морковь, Лук, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Vita D'or Rapsiöljy, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Баклажан, Combino Medium Egg Noodles. Päivällinen: Valio Emmental Punaleima 30%, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Wao Mochi Ice Cream Mango, Апельсин, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|