Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2024
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 110,79g | Prot: 140,72g | Hh: 247,97g.
Aamiainen: Päärynät, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Oliiviöljy, X-Tra Mozzarella 19%, Oliiviöljy, Munakoiso, Milbona Raejuusto, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen). Lounas: Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Arla Ingman Voi, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Rainbow Herneet (Pakaste), Pinaatti, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Lidl Hapankorppu, Saarioinen Makea Salaattikastike. Päivällinen: Valio Oltermanni, Tortilla, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Ananas, Omena (Granny Smith), Selleri. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|