Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3148 kcal
|
Rasva: 113,74g | Prot: 119,32g | Hh: 410,83g.
Aamiainen: Ananas, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Selleri, Omena (Granny Smith), Pohjolan Meijeri Raejuusto, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. Lounas: Fazer Puikula Täysjyväruis, Saksanpähkinät, Päärynät, Arla Ingman Voi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Päivällinen: Kotimaista Mustikka, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Lidl Hapankorppu, Tortilla, Lagom Kanafile Säilyke. Välipalat/Muut: Hunaja, Heineken Alkoholiton Olut, Pirkka Remouladekastike, Juustokastike, Santa Maria Nacho Chips, Pirkka Lohkoperuna, Hesburger Guacamole-Hampurilainen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|