Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 134,10g | Hh: 102,05g.
Lounas: Bergmann Naudan Pippuripihvi, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Peruna. Päivällinen: Myllyn Paras Makaroni, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Reilu Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Karhu Olut, Valio Oltermanni, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Fazer Puikula Täysjyväruis, BODY SCIENCE Whey 100% Mint Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|