Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 94,02g | Prot: 75,49g | Hh: 150,14g.
Lounas: Mantelit, Kukkakaali, Rainbow Miniluumutomaatti, Rainbow Oliiviöljy, Mutti Tomaattipyree, Mutti Paseerattu Tomaatti, Barilla Penne Rigate, Pirkka Mozzarella 19%, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Sipulit, Valkosipuli. Päivällinen: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Välipalat/Muut: Elixi Hampunsiemen, Pirkka Luomu Chiansiemenet, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Fazer Dumle Munkki. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|