Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3982 kcal
|
Rasva: 153,54g | Prot: 208,53g | Hh: 432,25g.
Aamiainen: Valio Persikka&Päärynäkeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Sokeri, Rypsiöljy, Myllyn Paras Kaurahiutale, SportLife Nutrition Malto Energy, Luontaistukku Maca-Jauhe, Chiquita Banaani, Kotimaista Mustikka. Lounas: K-Menu Vaniljatuutit, K-Menu Vaniljatuutit, Kuohukerma, Atria Viljaporsaan Ohut Kaslerpihvi Marinoitu, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Päivällinen: Leader Whey Chocolate, Star Nutrition Supreme Mass. Välipalat/Muut: K-Menu Vaniljatuutit, Leader Whey Strawberry, Kotimaista Täysmaito, Mokkapalat. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kenpachi13
|