Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 118,41g | Hh: 299,10g.
Aamiainen: Jenkki Fruitmix , Rusinat, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Tattari. Lounas: Appelsiinit, Lidl Hapankorppu, Arla Ingman Voi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Päivällinen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Parmesanjuusto (Raastettu), Arla Ingman Voi, Paprika (Vihreä), Rainbow Herneet (Pakaste), Pinaatti, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Taffel Hearts, Hunaja, Lidl Maitorahka, Bonne Mangosose, Somersby Apple Cider Non Alco, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|