Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 114,84g | Hh: 142,70g.
Aamiainen: Elovena Kaurahiutale, Elovena Kauralese, Elixi Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurajuoma, Kahvi, Mustikka. Lounas: Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Naapurin Maalaiskana Uunikana Mango & Chili, Findus Wok Vihannekset, Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus. Päivällinen: UniCafe Herkkulohipihvit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Ehrmann Rahka, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Ehrmann Rahka, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|