Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 29,11g | Prot: 37,63g | Hh: 37,94g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Банан, Кофе с Молоком, Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Молоко 1,5%, Растительное Масло, Яйцо. Lounas: Альпен Гольд Шоколад Фундук. Päivällinen: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. Välipalat/Muut: Lucky Days Конфеты Вафельные Глазированные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|