Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 91,21g | Hh: 155,16g.
Aamiainen: Kahvi, Elovena Kaurajuoma, Elovena Kaurahiutale, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elixi Pellavansiemenrouhe, Elovena Kauralese, Mustikka. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Feelia Linssikeitto. Päivällinen: Rypsiöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hälsans Kök Vegaani Nuggetit. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna, Appelsiinit, Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus, Ehrmann Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|