Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 90,24g | Prot: 76,79g | Hh: 39,23g.
Aamiainen: Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Magnesium 800, Suodatinkahvi, MCT-Öljy, Suodatinkahvi, MCT-Öljy, Puhdas+ Kollageeni, Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Magnesium 800, Puhdas+ Kollageeni, MCT-Öljy, Suodatinkahvi. Lounas: Atria Nauta Jauheliha 17% , Apetit Kruunusekoitus, Paprika, Arla Apetina Feta 20%, Kavli Amerikansk Dressing Original, Rainbow Kreikkalainen Jogurtti, Pensasmustikka, Vadelmat, Voi. Päivällinen: Rainbow Kreikkalainen Jogurtti, Pensasmustikka, Vadelmat. Välipalat/Muut: Parapähkinät, Arimex Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|