Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 78,21g | Prot: 108,25g | Hh: 213,68g.
Aamiainen: Parmesanjuusto (Raastettu), Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Lehtikaali, Apetit Herne, Pirkka Luomu Babypinaatti. Lounas: Keitetty Kananmuna, Bonne Mangosose, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka. Päivällinen: X-Tra Avokado, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Somersby Apple Cider Non Alco, Ananas, Granaattiomena, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Lidl Hapankorppu, Foodin Seesaminsiemen, Sinappi, Oliiviöljy, Appelsiinit, Punakaali, Lehtikaali. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|