Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 98,80g | Hh: 202,74g.
Aamiainen: Сахар, Село Зелёное Сливки 10%, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная Высший Сорт, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lounas: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Апельсин, Говядина Постная, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Iltapala: Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Яблоко, Chikalab Chikabar Tiramisu, Сахар, Село Зелёное Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|