Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 69,51g | Hh: 158,67g.
Lounas: Hellmann's Majoneesi, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat Sea Salt & Black Pepper, Frionor Kalapuikot. Päivällinen: Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Esipaistettu Kiviuuniciabatta, Pirkka Tomaatti, Arla Ingman Voi, Pirkka Mozzarella 19%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valkosipuli. Välipalat/Muut: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Elixi Hampunsiemen, Pirkka Luomu Chiansiemenet, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|