Päiväkirja - e.koshka, 02 touko 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2018
103,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 34,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 toukokuuta 2018:
1783 kcal Rasva: 52,99g | Prot: 153,97g | Hh: 173,06g.   Aamiainen: Финик, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай Несладкий, Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Тилапия, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Кабачки Тушеные, Тилапия. Välipalat/Muut: Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Казеин, Груши, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Творожная Запеканка. lisää...
2514 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - e.koshka


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.