|
Tukevan aamupalan jälkeen.
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4148 kcal
|
Rasva: 126,80g | Prot: 158,52g | Hh: 581,75g.
Aamiainen: Ullan Pakari Kaurasämpylä, Chiquita Banaani, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Oliivi, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Valio Oltermanni Savu. Lounas: Kotipizza Barbeque Kotzone, Rainbow Proteiinijuoma Vanilja. Päivällinen: Kotipizza Kanakotzone. Välipalat/Muut: Rainbow Heart Mix, Pringles Cheese & Onion, Fazer Jaffa Jim, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Valio Oltermanni Savu, Lidl Valkosipulipatonki, Taffel Hot Rod, Flis Happy Swing Rolls. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|