Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 129,96g | Hh: 135,48g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Ruisleipä, Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna. Lounas: Kirsikkatomaatit, Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%, Pirkka Mozzarellapallot 17%, Punasipuli, Mutti Pizzasauce, Pirkka Kylmäsavulohi, Myllyn Paras Pizzajauho. Päivällinen: Naapurin Maalaiskana Reilumpi Suikale Fileestä Tomaatti-Basilika, Findus Wok Vihannekset. Välipalat/Muut: Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna, Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna, Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|