Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 138,73g | Hh: 208,72g.
Aamiainen: Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Kesäkurpitsa, Parmesanjuusto (Raastettu), Kirsikkatomaatit, Apetit Herne, Pirkka Suomalainen Voi, Pinaatti, Paistettu Kananmuna, Hunaja. Lounas: Jenkki Fruitmix , Pirkka Kookosmaito, Apetit Vihannessekoitus, Pirkka Isot Katkaravut, Pirkka Suomalainen Voi, Taffel Ranch Dippi, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Lidl Hapankorppu. Päivällinen: Granaattiomena, Pakkasmarja Mansikka, Somersby Apple Cider Non Alco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|