Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 97,17g | Prot: 101,55g | Hh: 54,15g.
Lounas: Pirkka Luomu Chiansiemenet, Elixi Hampunsiemen, Saarioinen Mansikkahillo, Saarioinen Mannapuuro. Päivällinen: Hesburger Kreikkalainen Salaatti, Filos Tzatziki, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|