Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 54,08g | Hh: 197,46g.
Aamiainen: Favorina Stollen, Snellman Leikkelemakkara, Kevytmaito (2%), Ruisleipä, Puuro, Pakastemarjat, Kahvi. Päivällinen: Knorr Ruskea Kastike, Kevytmaito (2%), Saarioinen Puolukkahillo, Fazer Amica Punajuuripihvi, Peruna, Salaatti. Välipalat/Muut: Punaviini, Apetit Punajuuripihvi, Valio Arki Juusto, Kahvi, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|