Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 102,09g | Hh: 218,48g.
Aamiainen: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Rainbow Herneet (Pakaste), Keitetty Kananmuna, Pohjolan Meijeri Raejuusto. Lounas: Appelsiinit, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oliiviöljy, Apetit Vihannessekoitus. Päivällinen: Fetajuusto, Siirappi, Red Bull Sugar Free, Lidl Hapankorppu, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Pirkka Avokado, Parmesanjuusto (Raastettu), Rainbow Herneet (Pakaste), Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Voi, Paistettu Kananmuna, Lehtikaali. Välipalat/Muut: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Granaattiomena. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|