Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2024
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 141,89g | Hh: 314,27g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Polar Alkuperäinen 15, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Mustikka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: Paprika (Punainen), Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Kasviswokki, Hirvenliha, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Päivällinen: Perlenbacher Alkoholiton Olut , Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Atria Broilerin Koipireisi, Barilla Penne Rigate. Välipalat/Muut: Omenat, Päärynät, Alesto Cranberries Dried & Sweetened, Banaanit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Viinirypäleet, Marsipaani. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|