|
Tauti on alkanut taittua ja ruokahalu palautuu 🙏 Tervetullut pieni nousu, tästä jatketaan
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 74,06g | Hh: 210,88g.
Aamiainen: Avokado, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Lounas: Espresso House Focaccia Vuohenjuustolla Ja Viikunalla. Päivällinen: Pingviini Kuningatartuutti, A. Le Coq Alkoholiton Olut, Avokado, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Amica Broilerikiusaus, Apetit Maalaiskasvikset, Nice'n.Easy Edamame, Pirkka Luomu Babypinaatti, Parsakaali. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Rainbow Riisikakku. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|