Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 68,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 40,86g | Hh: 100,76g.
Lounas: Kaneli, Elixi Hampunsiemen, Pirkka Luomu Hunaja, Mantelit, Pirkka Luomu Chiansiemenet, Elovena Vehnälese, Elovena Kaurapuuro. Päivällinen: Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Bataatti. Välipalat/Muut: Valio Polar 15%, Pirkka Luomu Chiansiemenet, Saarioinen Mansikkahillo, Saarioinen Mannapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|