Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 85,52g | Hh: 96,81g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Hunaja, Pirkka Tomaattimurska, Oliiviöljy, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Päivällinen: Kukkakaali, Parsakaali, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Ruokakerma 15%, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Oliiviöljy, Kotimaista Kananjauheliha, Salaatti. Välipalat/Muut: Milbona Proteiinivanukas, Appelsiinit, Cloetta Sis. Xylitol Salmiakki, Marsipaani. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|