Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 108,78g | Prot: 56,53g | Hh: 33,98g.
Aamiainen: Puhdistamo Kollageeni Natural, Möller Vahva Omega-3, MCT-Öljy, Star Nutrition Magnesium 800, Suodatinkahvi. Lounas: Arla Apetina Feta 20%, MCT-Öljy, Suodatinkahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Luomuvoi, Pirkka Valkokaali, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Päivällinen: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Vadelmat, Pensasmustikka, Kotimainen Meetvursti, Oltermanni, Tomaattipyre. Välipalat/Muut: Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät, Parapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|