Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2803 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 47,27g | Hh: 538,05g.
Lounas: Lehtikaali, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Bataatti. Päivällinen: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Kikkoman Soijakastike, Sake Sushi Spicy Sushi Roll Salmon & California. Välipalat/Muut: Makeinen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|