|
It's the weekend. Been a busy week again. Which is a good thing. Bit rainy, but happy to chill and catch up on housework today. Everyone have a great weekend however you spend it.
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 29,31g | Prot: 64,63g | Hh: 163,04g.
Aamiainen: Almonds, Bananas, Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Honeycrisp Apples, Great Value Creamy Peanut Butter. Päivällinen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sodexo Home Fried Potatoes, Season's Choice Steamed Broccoli Florets. Välipalat/Muut: Great Value Large Marshmallows, Herbal Tea, Smucker's Fruit & Honey Triple Berry, Thomas' Original English Muffins, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Great weekend to you as well
23 helmi 24 jäseneltä: liv001
|
Happy Friyay!!! Have a lovely day my friend. 🥰❤🥰🌞🌞
23 helmi 24 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Thank you Liv, thank you Erin! 🥰❤️🥰🌹🐝🌼
23 helmi 24 jäseneltä: Windy Day
|
Thanks. I will be decluttering.
23 helmi 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Windy Day thanks for your support on my journey here and support on my current situation.
23 helmi 24 jäseneltä: RobHendershot
|
That's my goal as well, Morticia! I like a sparse home, it's peaceful.
23 helmi 24 jäseneltä: Windy Day
|
You're very welcome, Rob. Feel better.
23 helmi 24 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|