Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 92,12g | Hh: 360,59g.
Aamiainen: Pirkka Avokado, Fazer Puikula Täysjyväruis, Solevita Bio Ginger Shot, Lidl Hapankorppu. Lounas: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Hunaja, HK Popsi Iso Viitonen. Päivällinen: Santa Maria Crispy Chicken Bites Spice Mix, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Kukkakaali, Oliiviöljy, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Herneet (Pakaste), Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|