Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 106,33g | Prot: 59,41g | Hh: 31,67g.
Aamiainen: Puhdistamo Kollageeni Natural, Möller Vahva Omega-3, MCT-Öljy, Star Nutrition Magnesium 800, Suodatinkahvi. Lounas: MCT-Öljy, Suodatinkahvi, Valio Emmental Punaleima 30%, Paprika (Punainen), Paistetut Sipulit, Felix Tomaattiketchup, Rainbow Tomaattipyree, Arla Apetina Feta 20%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Ketoinen Viljaton Pizzapohja. Päivällinen: MCT-Öljy, Suodatinkahvi, Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät, Parapähkinät, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Vadelmat, Pensasmustikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|