Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 90,68g | Prot: 151,88g | Hh: 121,64g.
Aamiainen: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour. Lounas: Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Valio Aurajuusto, Peruna, Reilu Uunivalmis Lihapata. Päivällinen: Naapurin Maalaiskana Ohut Fileepihvi Green & Crispy, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Valio Aurajuusto, Peruna. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Fazer Puikula Täysjyväruis, BODY SCIENCE Whey 100% Mint Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|