Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 83,29g | Hh: 152,72g.
Aamiainen: Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ehrmann High Protein Passionfruit Mousse. Lounas: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Keltainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kesäkurpitsa, Kukkakaali, Fazer Amica Broilerikiusaus. Päivällinen: Punaviini, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paistettu Kananmuna, Fazer Amica Broilerikiusaus. Välipalat/Muut: Punaviini, Fazer Sininen Maitosuklaa, Granola, Alpro High Protein Mango. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|