Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2024
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 112,37g | Hh: 265,91g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Viinirypäleet, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Kahvi, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: Viini (Cabernet Sauvignon), Nice'n.Easy Thai Chicken Panang With Jasmin Rice. Päivällinen: Juustokakku, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Poronliha, Baileys Original Irish Cream, Viini (Cabernet Sauvignon). Välipalat/Muut: Viinirypäleet, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|