Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 90,35g | Hh: 173,85g.
Aamiainen: Valio Polar Alkuperäinen 15, Oatly Kauramaito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Kananmuna, Dulano Broilerinakki. Lounas: Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Uunijuurekset, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Polar Alkuperäinen 15, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Ruskeakastike, Deluxe Poronpaisti. Päivällinen: Kania Croutons Garlic & Herb, Sodexo Juustoinen Kukkakaalikeitto. Välipalat/Muut: Piltti Mangosose, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Juustokakku, Mokkapala. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|