Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 63,52g | Hh: 140,71g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Salaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi. Lounas: Kukkakaalikeitto, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Päivällinen: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Kapris, Kurkku, Paprika (Punainen), Valio Polar 15% Vähemmän Suolaa, Viinirypäleet, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Kala Lappi Kylmäsavulohi. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Milbona Proteiinivanukas, Kotimaista Kaurahiutale, Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Chiquita Banaani, Puhdistamo Kookosöljy, Kookospallo, Rainbow Appelsiinimehu, Cloetta Sis. Xylitol Salmiakki, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|