Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 84,94g | Prot: 132,82g | Hh: 212,73g.
Aamiainen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Viinirypäleet, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Mixed Fruit, Pensasmustikka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: Kanawokki, Reeva Kana Nuudeli. Päivällinen: Kookoshiutale, Original Kaakaojauhe, Kaurahiutale, Mantelit, Banaanit, Cashewpähkinät, Alesto Auringonkukansiemenet, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Feelia Juuressosekeitto. Välipalat/Muut: Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Banaanit, Marsipaani. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|