Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 111,41g | Hh: 163,62g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Feelia Juuressosekeitto. Päivällinen: Kanafilee, Kasviswokki, Pirkka Kanawokki, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Välipalat/Muut: Tomaatit, Pensasmustikka, Milbona Proteiinivanukas, Viinirypäleet, Klementiinit, Kapris, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Salaatti, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kookospallo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|