Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 128,65g | Prot: 141,51g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Fetajuusto, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Paprika (Punainen). Lounas: GoGreen Thai Curry, Kotimaista Luomu Naudanjauheliha, Apetit Vihannessekoitus. Päivällinen: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. Välipalat/Muut: Foodin Chia-Siemen, Valio AB Piimä, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Paprika (Punainen), Tonnikalaa Vedessä (Säilyke), Coop Tortilla Whole Grain, Lindahls Juotava Rahka Vadelma, Lidl Hapankorppu, Pähkinäsekoitukset, Pirkka Avokado, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|