Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 57,38g | Hh: 163,80g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Banaanileipä. Lounas: Italialainen Focaccia Rieska, Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Mamma Rosa Punajuuririsottoa ja Vuohenjuustoa. Päivällinen: Vihersalaatti, Välimeren Herkut Lime-Jogurttikastike, Apetit Punajuuripyörykät. Välipalat/Muut: Sevan Harissa Hummus, Rainbow Riisikakku, Mandariini, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|